PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS MISTERIOS

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Programas de bienestar sindical: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienes